Vitaminokról és ásványokról PDF Nyomtat Email

Vitaminok

Az A vitamin a normális látáshoz, szövetnövekedéshez, csontfejlődéshez és a fertőzések elleni védelemhez szükséges. Hiánytünetek: rossz éjszakai látás vagy farkasvakság, étvágytalanság, a fertőzésekre való fokozott hajlam, bőr- és fogelváltozások.

A B-1 vitamin (thiamin) létfontosságú minden sejt normális működéséhez, különösen az idegsejtekéhez. Emellett segít a szénhidrátok, fehérjék és zsírok energiává történő átalakításában. Hiánytünetek (beriberi): fáradtság, étvágytalanság, fogyás, gyomor-bélrendszeri izgalmi tünetek, hányinger és gyengeség. Súlyos hiány esetén tudatzavar, izomgyengeség, végtagbénulás, szívproblémák és reflexzavarok léphetnek fel.

A B-2 vitamin (Riboflavin) a szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból történő normális energia-felszabadításhoz szükséges. Emellett szükséges a normális növekedéshez és fejlődéshez, bizonyos hormonok termeléséhez és ezen folyamatok szabályozásához, valamint a vörösvértestek képzéséhez. Hiánytünetek: száj-, nyelv- és ajakszárazság, a szemek égő, viszkető érzése, látásvesztés, fényérzékenység. Ha a hiány tovább fokozódik, a száj belső része, a szemek és a bőr begyullad, depresszió és hisztéria alakulhat ki.

A B-3 vitamin (niacin) a szénhidrátok energiává történő átalakításához nélkülözhetetlen. Segít a fehérjék és zsírok lebontásában, a zsírok és bizonyos hormonok szintézisében és a vörösvértestek képzésében. Hiánytünetek: gyengeség, étvágytalanság, emésztési zavarok, bőrgyulladás és letargia. A súlyos hiánybetegséget pellagrának nevezik. Ebben a betegségben a pikkelyes bőr, a megduzzadt nyelv, a remegés és a központi idegrendszer károsodása a vezető tünetegyüttes.

A B-6 vitamin a szénhidrátok, fehérjék és zsírok lebontásához és felépítéséhez szükséges. Kulcsszerepet játszik az aminosavak szintézisében, a fehérjeláncok felépítésében valamint az idegrendszer kialakításában és működésében. Hiánytünetek: depresszió, hányás, fokozott hajlam a betegségekre és fertőzésekre, bőr- és ideggyulladás, vérszegénység, hányinger és letargia.

A B-12 vitamin a szénhidrátok, fehérjék és zsírok megfelelő szintetizálásához, bizonyos aminosavak és zsírok termeléséhez és az idegrendszer működéséhez szükséges. Hiánytünetek: vérszegénység és idegrendszeri problémák.

A C vitamin a kollagén-szintézishez szükséges. A kollagén olyan fehérje, ami alapvető szerkezeti elemként megtalálható a csontokban, porcokban, izomszövetekben és a vér alakos elemeiben, valamint hozzájárul a kapillárisok, csontok és fogak megfelelő felépítéséhez. A C vitamin elősegíti a sebek, csonttörések, horzsolások, bevérzések és a fogínyvérzések gyógyulását. Hiánytünetek (skorbut): fokozott hajlam a véraláfutásokra, fogínyvérzés, orrvérzés és a szokásosnál lassabban gyógyuló sebek. Egyéb tünetek még a vér alkotórészeinek károsodása, a duzzadt, érzékeny izületek és fájdalmas csontok, általános gyengeség, étvágytalanság, száraz, pikkelyes bőr. A Skorbutként ismert betegség súlyos C vitamin hiányban jön létre. A skorbut jellemzően vérszegénységgel, foghullással és bőr alatti bevérzésekkel jár.

A D vitamin a csontok és fogak fejlődésében és ezek szerkezetének fenntartásában játszik szerepet, a kalcium és a foszfor felszívódásának szabályozása révén. Emellett az egészséges izom- és idegrendszer működéséhez is szükséges. Hiánytünetek: a hosszú távú D vitamin-hiány gyerekekben rachitist, felnőttekben osteomalaciát (csontlágyulást) okoz.

A rachitis tünetei:

  • csontfájdalom és érzékenység
  • kar-, láb-, gerinc- és csípő-deformitások
  • "O" láb
  • a szegycsont előretüremkedése (tyúkmell)
  • dudorok a bordákon (rachitises rózsafüzér)
  • aszimmetrikus vagy furcsa alakú koponya
  • gerincdeformitások (gerincferdüléses abnormalitások, mint a scoliosis vagy kyphosis)
  • medencecsont deformitások
  • csonttörésekre való fokozott hajlam
  • fogazati eltérések
  • késői fogzás
  • a fogak szerkezeti eltérései, lyukak a zománcrétegben
  • fájdalmas fogak, érzékenység az édességekre, hideg/meleg italokra, ételekre
  • a fogszuvasodás gyakoribb előfordulása
  • láz, különösen éjszaka
  • nyugtalanság, elsősorban éjszaka
  • fokozódó gyengeség
  • csökkent izomtónus (izomerő csökkenés)
  • izomfejlődési rendellenességek
  • izomgörcsök
  • visszamaradt növekedés
  • alacsonynövés (felnőtt korban alacsonyabb mint 150 cm)
  • lelassult növekedés (0-5 éves korig)
  • besüppedt mellkas (pectus excavatum)
  • koponyavarrat-szétválások

Az E vitamin védi meg a szervezetben a zsírokat és az A vitamint attól, hogy az oxigén szabadgyökök lebontsák őket. Mint az egyik antioxidáns, az E vitamin a szervezet legkülönbözőbb helyein lévő szöveteket és sejtmembránokat védi. Hiánytünetek: csecsemőknél vérszegénység, felnőttekben idegkárosodás.

A K vitamin legfontosabb feladata a véralvadás szabályozása. Hiánytünetek: K vitamin-hiány nagyon ritkán fordul elő, de bizonyos állapotok és gyógyszerek befolyásolhatják a K vitamin felszívódását, és ezek véralvadási zavarokhoz vezethetnek.

A folát (Fólsav) minden sejt növekedéséhez és működéséhez elengedhetetlen. Legfontosabb feladata a sejt genetikai állományának fenntartása. Hiánytünetek: vérszegénység, visszamaradt növekedés, emésztési zavarok, alultápláltság, hasmenés, étvágytalanság, gyengeség, ingerlékenység, a nyelv kisebesedése, fejfájás, szívritmus-zavarok és viselkedési zavarok.

Ásványi anyagok

Vas

Funkciói: Hemoglobin-képzés a vörösvértestekben, myoglobinképzés az izomsejtekben, oxigén-szállítás, energiaátalakítás. Hiánytünetek: vérszegénység, gyengeség, fejfájás, a szervezet védekezőképességének csökkenése, viselkedési zavarok, csökkent értelmi képességek. Még az enyhe vérszegénységben szenvedők is érezhetnek gyengeséget, fáradékonyságot. Közepes és súlyos vérszegénység esetén légszomj, szapora szívverés, szédülés, fülcsengés (tinnitus), ingerlékenység, sápadtság, "nyugtalan láb szindróma" és tudatzavar jelentkezhet. A köztudatban a vérszegény embereket soványnak, sápadtnak képzelik. Mindezek ellenére a normál vagy túlsúlyos alkat és az egészséges színű bőr nem zárja ki a vérszegénységet, ha egyéb rizikófaktorok vagy tünetek jelen vannak.

Jód

Funkciói: A thyroxin nevű hormon alkotója, amely az anyagcsere-folyamatok és a magzati fejlődés szabályozója. Hiánytünetek: strúma, kretenizmus

Kalcium

Funkciói: A csontok és fogak alapvető ásványi anyaga. Részt vesz az izmok összehúzódásának és elernyedésének szabályozásában és befolyásolja a véralvadást, a vérnyomást és az idegműködést. Szerepet játszik a sejtek közötti információáramlásban, továbbá a sejten kívüli enzimek co-faktora (alkotója). Hiánytünetek: oszteoporózis (csontritkulás), gyermekkori növekedési zavarok, (hajlam a magas vérnyomásra, vastagbélrákra, szülés előtti görcsökre).

C-vitaminokról általában.

A C-500 vitamin egy olyan természetes növényi alapú C-vitamin készítmény, ami ötvözi a kiváló minőséget és a nagy potenciát. Az aszkorbinsavon kívül meglepően nagy mennyiségben tartalmaz csipkebogyót,acerolát/afrikai cseresznyét/,citrom Bioflavonoidkat.

A jó minőségű C-vitamint elsősorban nővényekből vonják ki, mert abban együtt található az aszkorbinsav hatását erősító bioflavonoidokkal.

A C-vitamin vízben oldódó, antioxidáns hatású vitamin.. Egyike a leggyakrabban szedett vitaminoknak. A C-vitamin 2-3 óránként kiürül a szervezetből, ezért a vér C-vitamin tartalmának fenntartásához pótolni kell. A NOW c-500 complex terméke a nővényi ősszetétele révén lassabban ürül ki a szervezetből, mivel nővényi ősszetétele miatt lasabban is bomlasztja-szivja fel az emésztőrenszerünk.

Dr. Szent-Györgyi Alberttel akit leghíresebb C-vitamin kutatóként tartanak számon, a C-vitamin bizonyos betegségek előfordulását 75%-kal csökkenti abban az esetben ha optimális mennyiség van belőle a szervezetünkben..

A utobbi idők felfedezés áttörést jelentett a természetes egészség terén az egész világon: az állatok saját testükben maguk állítják elő a C-vitamint, amire szükség van a testük és érrendszerük ellenálló-képességét erősítő molekuláknak, az úgynevezett kollagéneknek az előállításához. Minél több a C-vitamin, annál több a kollagén, annál stabilabbak az érfalak, és annál kevesebb a szívroham. Az állatok azért kapnak igen ritkán szívrohamot, mert testükben elegendő mennyiségben állítanak elő C-vitamint. Mi, emberek ebből a vitaminból egyetlen molekulát sem tudunk előállítani, ráadásul gyakori, hogy étrendünk túl kevés vitamint tartalmaz, ezért érrendszerünk meggyengül és kialakulnak a lerakódások. Ezek a lerakódások elsősorban azokon a területeken jönnek létre, ahol az érfalak mechanikus stressznek is ki vannak téve, így hat például a szív pumpálása a koszorúerekre.

  • Nélkülözhetetlen az egészséges fogazat, csontozat és íny felépítéséhez
  • Elősegíti a sebgyógyulást, a sebhegedést, a csont összeforrását törés után
  • Megelőzi a skorbut kialakulását
  • Segít az ellenálló-képesség kialakulásában,immunrendszer karbantartásában
  • Megfázás megelőzésére, a meglevő tünetek kezelésére alkalmas
  • Erősíti a vérereket
  • Megkönnyíti a vas felszívódását
  • A kollagén szintéziséhez szükséges
  • Gyorsítja a műtét utáni gyógyulást
  • Elősegíti a vér koleszterin szintjének csökkentését
  • Védelmet nyújt többféle rákbetegség ellen
  • Csökkenti a vénákban a vérrögök kialakulását
  • Csökkenti a vérnyomást
  • Sokféle allergiát kiváltó anyag hatását csökkenti

Abban mindenki egyetért, hogy C-vitaminra szüksége van a szervezetnek. A C-vitamin az emberi szervezet számos működéséhez elengedhetetlenül szükséges. Fontos anyagcsere-folyamatok kulcsszereplője, emellett részt vesz a hajszálerek és a csontok felépítésének folyamatában. Védi a fogakat és a fogínyt, hozzájárul a vas felszívódásához és az egyes hormonok termelődéséhez.

A C-500 vitamin egy olyan készítmény, amely háromszor annyi csipkebogyót tartalmaz, mint a piacon fellelhető hasonló termékek.
Tegyen egy próbát. Cserélje le jelenleg használt c-vitaminját erre a termékünkre és tapasztalja meg, mennyivel többet nyújt Önnek a sok természetes összetevő!

Az étrendkiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, nem alkalmasak betegségek kezelésére sem megelőzésére. Az étrendkiegészítők csupán élelmiszerek, és semmiképpen nem helyettesítik a kiegyensúlyozott változatos étrendet. Kérjük a gyártók leírásainak és reklámjainak olvasásakor ezt vegyék figyelembe!

Utoljára frissítve ( 2011 március 18., péntek 08:38 )
 

Viszoneladóink.

Vitaminok, ásványok

Vitaminokról, ásványi és nyomelemekről olvashat

345ev
Infóvonalunkon is állunk rendelkezésükre

OnLine látogatóink

Jelenleg 97 vendég olvas minket
Tagok : 4
Tartalom : 131
Tartalom megtekintés találat : 3263096

facebook

Keressenek és lájkoljanak a facebook-on ! 


 

NOW Foods termékek , now vitaminBIOLITTE Kft., vitamin,  étrendkiegészítők, táplálékkiegészítők, omega , cranberry , d-manosseBiolitte,         NOW Foods,  Ocu support, Prostate healthUCoII,  OralBiotic,  D-Mannose porNOW Foods, Astaxanthin, Cla extreme

TEDD A KEDVENCEID KÖZÉ !

 

 

 

Copyright © 2008-2011 Biolitte Kft.

All Rights Reserved.
Designed by jura.

 

Weboldalunkon cookie-kat (azaz Sütiket) használunk annak érdekében, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. - A weboldal hasznalati felteteleirol reszletesen olvashat itt : Hasznalati Feltetelek.

Weboldalunk tovabbi hasznalataval jovahagyja, hogy cookie-kat hasznaljunk.

EU Cookie Directive Module Information